抜け毛、肌荒で悩んでいませんか？子育てママのシャンプーの選び方
子育て中のママは、育児中のストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの影響などで肌荒れや抜け毛など美容の悩みを抱えてる方も多いのではないでしょうか。
赤ちゃんができたことで、これまでは効果優先だったスキンケアやヘアケア用品も、オーガニックや無添加のものに変えたりしている方もいるかと思いますが、今回は安全な製品を選ぶポイントをご紹介したいと思います。
photo credit:@Pimthida
抜け毛が気になる育児中のママさんはシャンプーを要チェック！
出産してから抜け毛がひどくて・・・と悩まれる方は多いと思います。栄養面から髪の毛に良いとされる海藻類を食事で摂取するという事も大切ですが、シャンプーを見直してはいかがでしょう。日ごろのシャンプーで髪や頭皮に優しいものを使ってあげることが髪のトラブル軽減につながります。
実際に筆者はシャンプーの成分を見直したことで、妊娠中から痩せてきていた髪の毛が劇的に改善しました。
ノンシリコンだけではだめ。シンプルな成分のシャンプーを選ぼう！
最近ではノンシリコンのシャンプーも安価で売られるようになりましたね。でもノンシリコンというだけでは意味がありません。頭皮を痛めてしまう恐れのある合成界面活性剤や、人工物で髪をなめらかになったようにみせかけるシリコン以外の合成ポリマーなどが含まれていないものを選んだ方がより安心です。
大切なのは、成分をきちんとチェックすること。
成分表示はシンプルなものほど信頼できます。ごちゃごちゃとカタカナ表記がたくさんしてあるものは疑った方が無難です。単にノンシリコンと謳ってあるだけでだまされないようにしましょう。無添加やノンシリコンと謳っているシャンプーの中に配合されている避けたい成分の中でも、合成界面活性剤の代表はラウリル○○、ラウレス○○、合成ポリマーはコポリマー、カルボマーなどです。
これらの成分が直ちに危険！というわけではありませんが、これらを排除していったことで肌荒れやアレルギーが軽減されたという話も多く、筆者自身は髪質の改善と、顔や背中の吹き出物が一切でなくなりました！
安全なシャンプーでもデメリットはある。
頭皮にも髪にも優しいシャンプーを使うのには実はデメリットもあります。健康な髪と頭皮を手放す代わりに私たちが手に入れていたもの・・・それはサラサラしっとりの滑らかな指通りです。
シンプルな石けんシャンプーなどで洗ったあと、髪はギッシギシのゴッワゴワで一瞬「このシャンプー最悪～」と投げ出してしまいたくなります。でもそこでくじけずに3週間ほど使っていくと髪の毛がものすごく健康に若返っていきます。効果が実感できるまでが頑張りどころですね。
ヘナとの併用で快適度アップ
ナチュラル系の髪染めとして知られているヘナは、実は高いトリートメントの効果があります。シンプルなシャンプーで得られない、なめらかさを補うにはヘナがお奨めです。ヘナは白髪にだけ色が入っていくので黒い髪に色はつきませんので単純にトリートメントとして利用することができるのです。
肌に直接触れるものは気をつけましょう。
アレルギー症状は口からアレルゲンを摂取したときよりも、皮膚から摂取したときに発症しやすいという報告がされています。育児疲れで弱っているママさんはもちろんのこと、まだ小さなお子さんにも肌に触れるものは気を付けてあげたいですよね。
あまり気にしてばかりもストレスになりますが、気分転換するつもりでいつもと違うシャンプーを試してみることをおススメします。
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