どんな風に過ごしていますか？子育てママの1日のスケジュール

公開日： 2015/04/24 : 子育てのヒント, 自分の時間が作れない悩み

子育てママの1日のスケジュール

初めての出産・育児となりますと、毎日赤ちゃんと向き合って孤軍奮闘。一週間なんてあっという間に過ぎてしまいませんか？筆者も子育てに追われていっぱいいっぱいの日々を送っておりましたがふと、「同じように子育てしているママさんたちは一日どんな風に過ごしているんだろう？」と疑問に思ったことがあります。

まわりに子育てをしているお友達などがいれば聞いてみるのもいいのですが、案外初めての子育ての場合って、身近にママ友がいない状況も多いかと思いますので、今回は筆者自身経験から、新米ママの一日のスケジュールの一例をご紹介したいと思います。

産院退院後から産後1ヶ月までは完全にひきこもり。

赤ちゃんを産んで退院してから、1ヶ月検診までは産院の2週間検診以外は一歩も外に出ることなく家で過ごしました。3時間おきの授乳など、とにかく赤ちゃんことで頭がいっぱいで、神経がナイフのように尖っていました。母乳育児を頑張ろうと思う方はこの時期はおっぱいのことばかり考えて一日が終わることでしょう。

3か月過ぎたころからぼちぼちと太陽の下へ・・・。

3ヶ月を過ぎてくると、赤ちゃんも肉付きが良くなってきて早い子だと首がだいぶしっかりとしてきます。お宮参りの時期も近づいてきますし、この辺りからお外に赤ちゃんと出かけてみようかなという気持ちになる方も多いのではないでしょうか。

筆者は心配性だったので100日を過ぎてから近所のショッピングモールにおでかけデビューしましたが、生後2ヶ月程度の赤ちゃんもよくお出かけしているのをみかけます。生後2ヶ月未満の赤ちゃんは熱を出すと即入院となってしまうため、それまでは病気にかからないようにお家で過ごして、2ヶ月を過ぎたころからお出かけし始める方が多いのかもしれませんね。

おでかけができるようになるころから、赤ちゃんも睡眠時間が長くなってきたので一日のスケジュールがパターン化してきたように感じます。最近の一日のすごしかたの一例をあげてみましょう。

筆者とぼうやの一日のスケジュール

午前7時	起床	授乳
午前8時	朝食	(離乳食）食べさせ終えてから自分も食事
午前8時半～	家事	掃除・洗濯など
午前10時	外出	ショッピングモールや、育児講演会など子連れでいけそうな所へでかける。
午後0時	昼食	離乳食・授乳
午前1時	昼寝	赤ちゃんは1～2時間ほどお昼寝タイム。この間に家事などをできるだけする。
午前3時	遊び	赤ちゃんが起きしだい遊びタイム。お家で遊んだりお外を散歩したり。冬は寒いのでほぼ家にいました。
午後4時	TV	子供の番組が始まる時間なので一緒に歌ったりしながらテレビ鑑賞。
午後5時	入浴	8時頃から就寝できるよう早めに入る
午後6時	夕食	離乳食を食べさせてから自分も食事をし、片付け
午後8時～9時	就寝	大人は自由時間・・・といっても時々赤ちゃんが目を覚ますので起きたら寝かしを繰り返しつつ