妊娠中のリフレッシュ方法！自分へのご褒美8つ☆
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妊娠・出産
お母さんの体は、赤ちゃんを育てるという、素晴らしいことを成し遂げようとしていますが、その間お母さん自身は、やっかいな妊娠中の症状によって気分が悪くなったりします。
最初の三ヶ月はつわりに見舞われ、その次は胸焼けが襲ってくる。臨月が近くなると、きつくなり過ぎた靴達にびっくりして、大きくなったお腹にもイライラ・・・。これって、ちょっとしたご褒美をあげるには十分な理由ですよね☆さぁ、ためらわないで息抜きしましょう！
次に紹介するのは、罪悪感を感じる事なく実践できる、自分へのちょこっとご褒美8つです！
脚にも癒しを☆
妊娠中の足は超激務です。なんてったって、日々増えていく体重を支えながら、むくみからも逃げられず、足はパンパンになってしまいます。
そんな頑張っている足に安らぎを与える為に、桶などに気持ちの良い程度のお湯を入れてフットバスをしてみましょう。お好みで丸い石を入れておくと足裏マッサージにもなり、リラックス効果絶大！ フットバスのあとは、ボディクリーム又はシアバターを塗って、日々激務に励む忠実な足に少しの安らぎをあたえて☆
ちょっと気分転換☆可愛いグラスでお洒落度UP☆
フルーツジュースを飲む時、ちょっとお洒落なグラスを使えば、ただのジュースでもエレガントなセレブ気分になれます☆ 妊娠中の泣けちゃうくらい辛い日は、とっておきのシャンパングラスか、カクテルグラスをとりだして、色んなフルーツジュースをミックスしてカクテルみたいにして飲むのもいいかもしれませんね！ちょい足しで、ラズベリーやライムを沈めてみたり・・・今日一日を乗り越えた自分に乾杯！
今日だけは特別！ちょっとジャンキーな食べ物をパクッ
チーズののったシーフードピザ！オレオチーズケーキ！ポテトフライ！妊娠の経過に問題がなければ、少しくらい食べても大丈夫です。日々健康的な食事に気を使っているのであれば、一ヶ月に一度程度なら自分を少し甘やかしてOK！ ただし、食べる事で逆に不安になってしまったり、罪悪感を感じストレスになってしまうようならやめましょう。
ちょい贅沢にスパ☆
妊娠中は体がいうことを全く聞いてくれない、なんてこともしばしば。そんな時はちょっとしたビューティースパが身も心も楽にしてくれます！
産婦人科のOKがでれば、ペディキュアをしに出かけるのもいいかもしれません。また、頭皮トリートメントは、疲れきってクタクタになった体に、いい刺激とリラックス効果を与えてくれます。
その他では、妊婦セラピストのマッサージなどもお勧めです。ビキニワックス(アンダーヘアをワックスを使用してお手入れする方法。妊婦OKのところもあるようです。)をしてみて、赤ちゃんとのご対面の時に備えるのもいいかも？！（笑）
気分転換にお洒落☆
お腹が大きくなるにつれて、旦那様のスウェットを着ることが多くなってる？！確かに、旦那様の伸びきったスウェットはとっても着心地が良いかもしれません。でも気分を晴れやかにするのにはそれじゃダメ！ 大金を使う必要は全くないけれど、お洒落なマタニティワンピースや、ストレッチ製のあるマタニティジーンズを1枚持っておくだけでもおすすめです。
選ぶポイントはソフトタッチで、伸縮性があり圧迫感の少ないもの。そして何よりデザインの可愛い物がいいですね！
プチプラのマタニティウエアを沢山買う代わりに、少しお値段がはっても、可愛いくて作りのしっかりしたマタニティウエアを数枚だけ買い、外に行く時はそれをとことん着回す！というのもいいすよ。
ちょっとしたアクセサリーも取り入れてみて☆
ちょっとしたアクセサリーをいつものコーデにプラスするだけで、新しい服を着ているみたいになってオススメです！ブランド物の可愛いネックレスは着けているだけでモチベーションUP。
その他にも、産後は大きなマザーズバックになるなるので、小さめの可愛いバックを今のうちに楽しんだり、赤ちゃんの抱っこを気にして付けにくくなる、ブレスレットを付けるのもお勧めです！
勉強するのではなく、楽しむ為の読書
妊娠中は、もしもの時の為に、色んな妊娠に関する情報収集に徹底してしまうものです。ですが、空き時間、常に本やブログを読みあさるのは禁物！ ちょっと一休みして、小説や雑誌を純粋に楽しむために読んでみるのもいいでしょう。スパイ、ロマンス、ゴシップ誌を手に取りリラックスし、しばしの現実逃避を楽しむのも自分へのご褒美になります！
ゆったり映画鑑賞
ベテランママさんからの有り難いアドバイスによると、「赤ちゃんが生まれたら、旦那と二人でゆっくり夜を過ごす事はとっても難しい！妊娠中の今、自由な時間を大切につかわないと！」とのこと。—旦那さんと一緒にシリーズものの映画をみながら夕飯を食べるのもいいですよ。
参照：8 Ways to Pamper Yourself When Pregnant
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